efitness

From Fat to fit

Lill-Lördag bland hantlar och stänger.

Kategori:

Drog på mej träningskläder, i med pwo och sen ner till gymmet för axlar och biceps, väl på plats så börjar jag med sittande hantelpressar, pwo'n , kliar, tröjan andas inte vilket gör att jag svettas som en gris och det kliar ännu mer, vilket direkt leder till en tvärsur Emelie som ångrar att hon inte tog på sig linne! Jaja slutklagat:) Passet då: 4 set Sittande hantelpressar 4 set peck- deck (baksida) 4 set hantellyft framåt 4 set hantellyft åt sidan 4 set hantellyft baksida 3 set stående pressar med skivstång 4 set skivstångscurl 4 set Hammercurl Inte helt nöjd men nya tag imorgon:) då blir det ben!:) Maten går förövrigt sjukt bra:) ingen överdriven hunger ännu;) Men det kommer inom sinom tid. Nu ska jag fortsätta kolla på lyxfällan Ciao

Kommentarer


Kommentera inlägget här: