efitness

From Fat to fit

Vägen är inte spikrak

Kategori:

Vägning i fredags, denna veckan var vi inte vänner jag och vågen, hade ett rejält dropp förra veckan och hade hoppats fortsätta på den banan, men icke! Vågen visade plus, suck men nu är det dags för ny vecka och nya tag:) ligger helt ok till men man vill ju alltid gå ner liiite till.

Helgen förövigt har varit toppen!
Åkte ner till Halmstad i fredags förmiddag, anledning? Mamma och pappa hade efter 28 år bestämt sig att det nu var dags att gifta sig, sagt och gjort, halv fyra var vi på plats i rådhuset, var en borgerlig vigsel, litet men mysigt:)

Efteråt firade vi med middag på Wild Wild west, oh herre min ge största och godaste hamburgaren Ever! Nom nom nom!!! Var kul att ha hela familjen damlag också, händer inte alltför ofta då vi har spritt ut oss ganska bra i Sverige;)
Så massa familjemys, och mamma har äntligen samma efternamn som vi andra, välkommen till familjen fru Hyrkäs!:)))

Träningen då? Vart ganska lugnt i helgen bara kört cardio tors-sön vart välbehövligt med vila, men idag var man på gymmet igen, bröst på schemat

Lutande bänkpress i Smith
4* utökat set

Lutande bänkpress hantlar 4 set

Peck deck 4 set

Avslutade med flyes i CC dropset

6 set mage

Och den härliga cardion! Drypande svett gick jag hem nöjd och glad för den här dagen:)

Har även hunnit att storhandla som vi gör ungefär varannan vecka. Skönt att fylla upp kyl och frys:)

Köpnotan i högsta hugg, inget får glömmas!:)

Kommentarer


Kommentera inlägget här: